夏季高温持续不断，大多数人都倾向于选择冰淇淋或者时令水果来解热消暑。可甜品的消暑只是一时的，对于养生爱好者来说，在夏天选择对的茶饮才更加清热。下面就和小编一起看看，夏季应该喝什么茶吧。
绿茶
夏天天气炎热，人们的消耗十分大，导致出汗多，很容易导致血液的黏稠度增高，导致疲惫、头晕，会给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸，可以达到消暑降温的效果。对于长期在办公室对着电脑工作的上班族来说，绿茶对抵抗电脑辐射也有一定的好处，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
黑茶
在夏天，大家可能会一整天都待在空调房中，这会导致小腹脂肪堆积，也就是长胖。而黑茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多的作用。
因为黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中会产生出一种普诺尔成分，它能防止脂肪堆积，也有人会用这种茶来减肥，当然在夏季这种茶是女人们最喜爱的茶之一。
爱美人士可以适当地喝些黑茶，帮助我们新陈代谢。
吉姆奈玛茶
这种茶可以抑制糖分的吸收，对在夏天喜爱吃甜点，冰淇淋的人有很多的帮助，因为过度食用糖，可能会导致血压升高，并且它还有一个外号叫：糖杀死。
如果嚼了它的叶子在吃糖的话，口中就不会有甜的味道，对改善肥胖十分有效，甚至对糖尿病都有治疗效果，如果大家不清楚在夏季适合喝什么茶，这种茶就非常好。
也有人用这种茶来减肥哦。
荷叶茶
这种茶是古代的减肥秘药，它是用荷花的花瓣、叶子以及果实制成的茶，有很好的提神醒脑作用，还能改善面色，减肥统统不再话下。
当然如果想要利用这种茶来减肥的话，就必须要第一次泡的浓茶，并且一天要喝六遍，最好是在空腹时喝，坚持一段时间就会改变对食物的喜好，不爱吃油腻的了。
金银花茶
金银花茶应该大家都听说过了，这个茶有着很好的散热功能，还有清热解毒、消肿止痛等功效，在炎热的夏天饮用十分好，但脾胃虚弱的人不宜常喝。
菊花茶
一说起清热去火的茶，大家都会想到菊花茶吧。
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，夏季喝菊花茶再合适不过了。
柠檬草茶
柠檬草茶是一种茶饮，也称柠檬香茅茶，在世界广泛当茶饮用以帮助消化。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。
健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。
乌龙茶
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
乌龙茶品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
桂花茶
桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。
你爱喝茶吗？平时坐在办公室里喝白水总觉得寡淡无味，不妨泡一杯茶，养生又好喝。居家看电视也可以喝点茶，消遣养生。
