许多人在忙碌的一天结束时疲惫不堪，晚上用一杯柠檬茶放松。但柠檬茶也提供了许多其他好处。柠檬茶及其变种因其提供的排毒益处而在全世界广受欢迎。柠檬姜茶可以增强身体的免疫力，放松和舒缓肠道，有助于消除肠道气体。
柠檬和姜含有丰富的抗氧化剂。这赋予茶抗炎益处。它还通过平衡胰岛素的产生和分泌来帮助控制糖尿病。通过平衡体内的糖水平并确保器官的正常功能，它还有助于减轻体重。
只是普通的柠檬茶，早上的第一件事，可以成为一个完整，美丽的头发和健康，发光的皮肤的方法。
有了柠檬茶的所有这些好处，你必须自己做一杯。
这里有两种方法可以用来制作一杯舒缓的柠檬茶，以及添加生姜的选择。
柠檬茶的做法
你需要的东西：
水
茶叶 - 1茶匙
柠檬 - 2或3片
水壶
量杯和勺子
步骤1.将水煮沸
把水煮沸，将1杯水倒入锅中煮沸。总是测量比您需要的更多的水，因为在沸腾期间蒸发量会减少。
步骤2.将茶叶放入水壶中
将1茶匙茶叶放入水壶中。
第3步。加入柠檬片
在水壶中加入2或3片新鲜切片的柠檬。
柠檬赋予茶新鲜的柑橘味。除了丰富的健康益处外，柠檬还有助于平衡身体的酸碱度，促进新鲜的呼吸。
步骤4.将开水倒入水壶中，然后浸入水中
倒入开水冲洗5分钟，将开水倒入水壶中，让它浸泡3到5分钟，这取决于您对口味和风味的偏好。
步骤5.将茶倒入杯中享受
把茶倒进杯子里，如果需要，可以用您选择的任何甜味剂来加糖。茶的味道也可以不加糖享用。
享用柠檬茶
简单柠檬茶的做法
简单的柠檬茶
简单的柠檬茶需要的东西
水
茶叶 - 1茶匙
柠檬 - 1或2片
量杯和勺子
步骤1.将水煮沸
烧开水煮沸时水的量会减少，因此将约1杯水倒入锅中。把水煮沸。
步骤2.当水沸腾时加入茶叶
当水开始沸腾时，加入1茶匙的茶叶。
步骤3.加入柠檬片，然后冲泡
在水中加入1或2个新切柠檬片。让茶泡3至5分钟。如果您愿意，盖上锅盖。
加入柠檬片
步骤4.将茶叶放入杯中，享受
将茶变成杯子
通过过滤器将茶叶压入杯中。
享用简单的柠檬茶
用蜂蜜，糖或任何其他甜味剂使茶变甜。或者，您可以享受不加糖的茶。
生姜柠檬茶的做法
生姜柠檬茶需要的东西
水
茶叶 - 1茶匙
柠檬-2或3片
生姜4或5片
量杯和勺子
步骤1.将水煮沸
将1杯水倒入锅中，煮沸。
步骤2.当水加热时加入生姜片
随着水开始升温，加入4或5片生姜。此时加入姜有助于带出生姜的味道，并使其适当地注入茶中。
步骤3.当水开始沸腾时加入茶叶
当水开始沸腾时，加入1茶匙的茶叶。
步骤4.加入柠檬片，然后冲泡
在茶叶之后立即将2或3片鲜切柠檬加入锅中。将茶叶冲泡约3至5分钟，直至获得所需的颜色，味道和气味。
步骤5.将茶叶压入杯中
将茶叶小心地放入杯中。尽情享用茶，或继续加糖。
步骤6.如果需要，可以加糖
享用生姜柠檬茶
虽然你可以享受不加糖的味道，但蜂蜜的味道非常好。您也可以使用其他选择的甜味剂。
其他提示
一般的经验法则是每1杯水加1茶匙茶叶，但茶叶的数量也取决于你使用的茶叶种类。您可以相应地提供任意数量的服务。
为了制作更强或更弱的茶，调整茶叶的数量而不是增加或减少酿造时间。
总是使用比所需更多的水，因为在沸腾期间水的量会减少。
浓茶叶需要较少的浸泡/冲泡时间，并且长时间冲泡会使它们变得苦涩。
如果您使用的是柠檬汁而不是新鲜的柠檬片，那么在将茶从热量中取出前几秒钟加入柠檬汁。
您还可以让茶凉爽，享用凉爽清爽的饮品。
除了蜂蜜或糖，您还可以使用枫糖浆或甜叶菊来加厚茶。
你也可以在这种茶中试验香料，比如加入1或2支肉桂。
