常喝苦荞茶，会给身体带来这些好处！
1、提高人体免疫力
苦荞是一种富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、叶绿素以及其他微量元素的茶，他们可以使人体免疫力得到增强，进而延缓了机体衰老，抗氧化的能力也得到增强。
2、降低血糖
苦荞中含有的物质——黄酮类物质，它能够对脂肪肝、慢性肝炎以及肝硬化等都起到一定的治疗功效。
3、帮助减肥
苦荞茶也是肥胖的一大“克星”。因为它富含膳食纤维，能促进人体胃肠道的蠕动，提高人体的新陈代谢能力，从而能够有效地排出人体内的垃圾、毒素，减少脂肪的堆积，有利于减肥。
4、利于美容养颜
对于女性来说，这可以称得上是“一剂良药”。因为苦荞中具有的维生素以及其他微量元素，可以起到为女性朋友美容养颜和抗衰老的功效，减少女性长皱纹的状况，保养肌肤。
喝苦荞茶的禁忌
一、不空腹喝苦荞茶
苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
二、低血糖、低血压等人群不喝苦荞茶
苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
三、对苦荞茶过敏的人禁止饮用
少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
