1、深层排毒
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。长期饮用普洱茶，能够调理肠胃，治疗便秘、口苦、口臭等问题。
2、摆脱肤色暗沉
普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、降脂减肥
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
4、抗衰老、抗辐射
云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种。茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一具有抗氧化、抗辐射、清除自由基、延缓衰老等作用。实验证明，10ug/ml茶多酚的作用可以相当于200ug/ml维生素E的作用。
5、补充多种维生素
普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等。这些维生素，用开水浸泡十分钟后，平均有80%可以浸出，所以普洱茶是人体维生素的很好来源，尤其B2和C最为重要。B2又称核黄素，是我国人民膳食最易缺乏的维生素。缺乏B2会引起代谢紊乱和口舌病，在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克。
维生素C又称抗坏血酸，具有多方面的生理功能，尤其是对于防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎的意义，已引起普遍重视。普洱茶中的维生素C含量高，而且都溶于水，能充分利用。
6、对冠心病具有一级预防作用
通过一百多例混合性高血脂患者的临床观察，证实普洱茶伍配一些中药能明显降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，与药物组血脂康组、吉非罗齐组相比较，疗效相近。而且通过对患者肝肾功能的检测，表明饮用普洱茶前后，普洱茶组患者的肝肾功能无明显变化，证实普洱茶安全性好。故，普洱药茶能安全有效地治疗混合性高血脂症，对冠心病具有一级预防作用。
7、能降低血尿酸，预防痛风发生
在普洱茶与痛风的关系的临床研究中，发现血尿酸增高还没有发展成痛风时，坚持长期饮用普洱茶可以起到“未雨绸缪”的作用，可以免受痛风之苦。
8、可防治由于吸烟而促发的白内障
科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有预防白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古拉丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。
9、有助于都市白领阶层轻松减压
普洱茶茶性温和，不伤胃，而都市白领工作节奏快，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚，常喝普洱茶可养胃、补气。且其易冲耐泡，操作方便，符合快节奏生活。
