酸枣仁，看起来有些像瓜子呢，但和瓜子是是本质区别的呢。酸枣仁能入药哦，所以不能多吃。一般来说，酸枣仁都是做成酸枣仁或者是用来煲汤的，一般不会直接吃酸枣仁。那用酸枣仁泡水喝OK么？当然是没有问题哦。
对于每天要数着绵羊过日子的筒子来说，用酸枣仁泡水或者熬成水喝能养心宁神呢，心神不宁不能好好入睡的筒子可以喝点酸枣仁水哦。于是问题又来了，失眠可不是一天两天能解决的，是否意味着酸枣仁泡水要喝很长一段时间时间呢？
酸枣仁泡水是可以经常喝，但是要间隔开时间，不要连续不间断喝酸枣仁水呢。物极必反，何况酸枣仁可以入药呢，是药三分毒哦，当然啦酸枣仁的副作用还是蛮低的。
要使用酸枣仁泡水喝的话，一般泡20-30分钟就差不多了，不怕麻烦的话还可以熬水喝，长时间+高温，酸枣仁的味道更容易渗透出来呢。
酸枣仁的功效与作用
酸枣仁具有养肝宁心、生津止渴、滋阴补肾、促进血液循环的功效。主要用于血虚心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕，体虚自汗、盗汗及津伤口渴咽干等。
1、养肝宁心
酸枣仁有安神敛汗、养肝宁心的功效，主要用于神经衰弱、心烦失眠、多梦等症状。三高、肾功能不全、极度疲劳乏力、三高人群不能使用。
2、生津止渴
酸枣仁因为口味较酸、富含维C，其有收敛的作用，对于经常出汗或者口干舌燥的人，多食用有很好的效果。
3、滋阴补肾
对于更年期综合征、夜寐不安、面色潮红、耳鸣头晕等患者，具有补肝肾、养心安神的作用。孕妇、手术后、有外伤史的女性不宜吃，肝火旺盛、湿热严重的女性同样不能吃。
4、促进血液循环
通过对酸枣仁的试验，发现其对心脏功能衰弱、心脏病患者有一定的保护作用，可用于保护缺氧、缺糖和氯丙嗪引起的心肌损害。
