我们中国人都是比较喜欢喝茶的，因为喝茶能放松自己的心情，给生活增添一些安逸，说到名称中带有茶字的植物，我们首先就会想这种东西可能是某种茶叶，但是其实并不是这样的，有的中草药的名称中也会出现茶字，那么这种缬草茶是茶叶还是中草药呢，相信很多人都不是特别了解，针对这一问题，接下来我们就一起来看下文的介绍吧！
缬草茶有苦涩的药味，与带有甜味的甘草或欧薄荷混合会比较好喝。它对中枢神经系统有镇定的作用，性情激动时可安定神经，并在疲劳时提供刺激，恢复精神，适合因心情不安而睡不着或头痛时饮用。还有，因为缬草根部含有valepotriate，所以能够平定痉挛，有助于缓和神经性的消化不良、胃痉挛或肠炎。另外据知它也有强化心脏、降低血压的功能，对生理痛也有效果。但是，摄取过多的话，可能会使血压上升，产生头痛，所以要避免一次喝太多或是长期使用。浸泡液（茶汁）能平定肌肉痉挛，治疗皮肤溃疡、伤口或刺伤。
缬草的气味很浓，在中世纪不仅是药草，也被当成做菜的辛香料和捕鼠的工具。除此之外，还被视为吸引异性的春药，传说身上带有缬草的女性从不缺少情人。在德国也被用来增添香烟和化妆品的香味。缬草广泛分布在全球的温带地区，在日本因为淡红色的花萼和白色的小花看起来很像白圈纹的布，所以称为“白圈纹草”。日本产的根药效比欧洲产的强一倍以上，以前曾输出到德国和英国。虽然缬草以药效绝佳闻名，但是开红花的美国缬草却没有药效，纯粹只是园艺植物。
缬草的功效与作用
缬草是败酱科多年生草本植物，是一种草药，根部可作为膳食补充使用。缬草经过浸泡变软、研磨、脱水后，放入方便包中使用，类似胶囊。具有促进睡眠、镇静安神、祛风镇惊等功效，如下所示：
1、促进安神：缬草提取物可缩短入睡时间，改善睡眠质量，使睡眠更深沉，醒后状态更佳。慢性失眠或神经衰弱、心情不好无法入睡时，可饮用缬草茶或补充缬草提取物，效果较好；
2、抑制中枢神经活动，降低神经兴奋性：在情绪激动时可以安定神经，疲劳时帮助恢复体力；
3、扩张血管，改善心肌缺血：心律失常、冠心病、高血压等老年人群，可尝试食用缬草降低心肌耗氧量、降低血压；
4、缬草根部所含的成分可缓解神经性消化不良、胃痉挛、胃肠炎等症状，帮助缓解肌肉痉挛所致的疼痛。
