一年一度的三八女神节又将来临。
今天小编写一遍“女人适合喝什么茶叶”文章送给所有女生哦~~希望爱喝茶的女生都能在这里找到属于自己的那款茶。
女生养生是一个漫长的过程。是的，养生确实是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。那么从茶饮出发，我们该怎么喝茶呢？
中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。女生们也可以通过饮用茶叶来实现消暑解渴、美容护肤、塑身减肥等等的目的。
1、经常使用电脑的女性适合喝：菊花茶、绿茶
营养学家认为，在菊花茶中，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。
但是想通过喝茶来抵抗电脑辐射也并非是办法，还是要适当合理地使用电脑。
2、想减肥的女性适合喝：乌龙茶、普洱茶、黑茶等
减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，因为铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。
但是需要注意饭前、饭后一个小时内不适合饮用茶饮哦！
3、按个人体质喝茶
中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
①绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。
②红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
③白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。
④黄茶也跟绿茶大致相同。
⑤乌龙茶性平，香高味甜，适合广大人群。
⑥黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。
注意：经期不适合喝茶哦！
