荷叶茶大家肯定都有听说过，荷叶本身就属于中草药材，若有便秘的人可以尝试用荷叶茶，当然现如今大多数想减肥的朋友也比较青睐荷叶茶，它确实是中草药材中减肥首选。荷叶减肥茶的功效非常理想，当然只是一种辅助方式，能有提升减肥效率作用。
荷叶本身就能清泻解热，同时也是夏天解暑良品，在夏天烹饪荷叶粥或是荷叶饭太非常不错，它能药食两用，淡淡的荷叶香味让人有宁神养心作用。
荷叶减肥茶的功效表现有：
1、可降血脂，辅助减肥，对治疗肥胖症有显著作用。
2、可静心安神，荷叶对紧绷神经有安抚作用，能缓解压力，让人快速恢复到平心静气状态。
3、有润肠通便作用，对有便秘问题的人特别有用，能促进食物消化，加快体内毒素排出速度。荷叶中含有膳食纤维，这种物质可以促进大肠蠕动，从而有排便清除毒素的作用。荷叶中的纤维要比其它高纤维更有利于通便，可帮助不少人解决便秘问题。无毒一身轻，体内毒素没有了，那对辅助减肥也就起到作用。
4、可能很多人不知道，荷叶茶也能辅助止血，它能收涩化瘀止血，适合解决多种出血症状或是产后血晕这种问题。
5、荷叶茶能祛火，因为荷叶中的碱成分具有清心火、泻脾火、降肺火的功效，这些小作用对瘦身减肥通通有效。
6、荷叶茶能降低胆固醇，存在胆固醇高的人，血清三酰甘油、β-脂蛋白都比较高，而通过饮用茶叶茶是可以一定程度辅助降低胆固醇的。
荷叶减肥茶的功效非常多，比较常见的就是我们上述内容中说明的六方面，不论从哪个点看都能表现出它对减肥确实有利，虽然不能过于依赖荷叶茶减肥，但平时饮用一些对身体保健，对减肥都有促进作用。主要原理就在于它含有一种物质叫荷叶碱，这种碱又含有化脂生物碱，能迅速消除体内脂肪，并强劲式地将体内脂肪排出体外。
荷叶茶减肥原理
荷叶茶可以减肥主要是依靠它含有一种物质叫荷叶碱，而荷叶碱又含有多种有效的化脂生物碱，这些碱可以有效而且迅速消除体内的脂肪，并且可以强劲地把消除的脂肪排出休内。
除此之外，茶叶碱还可以均匀地在人体的肠壁里形成一层脂肪隔离膜，这种隔离膜就起到有效地防止脂肪吸收和防止脂肪堆积，同时经常可以饮荷叶茶还可以帮助你改善饮食习惯，会让你慢慢不太喜欢油腻的食物，所以说荷叶茶具有十分强效的减肥功效和保健的作用。
同时荷叶茶最主要还可以加强大肠的蠕动，这是因为荷叶茶含有大量纤维，如此更是可以帮助我们排除体内的毒素，直接解决便秘的痛苦哦。
