喝茶是人们生活中的一种习惯，不同的茶有着不同的养生保健的功效和作用哦，茶的种类也是有很多的哦，可以补充丰富的营养物质，而且还可以美容养颜的哦。玫瑰茶大家都不陌生，一起来看它如何泡制。
玫瑰花茶
饮用时间：气滞胃痛时、食少呕吐时、工作压力大时食疗功效：行气活血
适宜人群：上班族、患有胃病人群饮用
禁忌人群：便秘者、阴虚内火旺者
玫瑰花茶所需材料
主要食材玫瑰花( 5克 )
玫瑰花茶的泡法
1、泡玫瑰花茶时可以选择瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。
2、先将茶杯预热，清洁茶具。
3、取出大约5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。
4、加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工纯净水)，5秒钟内倒出茶汤以润茶，再次冲入开水。
5、盖上杯盖，泡3-5分钟后即可饮用。
6、玫瑰花茶可以冲泡1-5次，一般3次最佳，水温切记不能过高。
玫瑰花茶的功效与作用
玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，具有行气、 活血、补血气、收敛、平衡内分泌的作用，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。女性朋友们经常喝它会有很多的益处，尤其是月经期间情绪烦躁、气色不佳，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。对于女性来说选择玫瑰茶是再好不错的选择了，可以有补充水分，美容肌肤的作用，而且还可以达到减肥的效果哦，经常饮用的话还可以有保健的功效，对于各类人群都适合，大家平时的时候不妨试试吧。
关于玫瑰花茶的泡制的方法，的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常饮用玫瑰花茶的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，而且还有养虚养衰老的功效和作用，大家可以放心的饮用。
