决明子大家都不是很陌生,也经常食用,是中药材的一种,一般选择决明子泡茶还是比较多的呢,可以起到很好的保健的作用和效果的呢。你知道决明子如何泡茶吗,要懂得一些搭配的方法哦,来看看这些不同茶品的功效吧。
决明子这样泡茶更保健
决明子绿茶饮:
材料:决明子、绿茶各5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。
功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
杞菊决明子茶:
材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。
功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
决明子这样泡茶更保健
决明子蜂蜜饮:
材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
关于决明子泡茶的方法以及保健的效果,你都知道了吧,决明子泡茶可以有很多的搭配,比如说可以和蜂蜜搭配,可以有润肠通便的作用,还可以和枸杞子菊花搭配,可以养肝明目,大家要知道适合的一些搭配的方法哦,赶紧试试吧。