苦荞茶的功效与作用（苦荞茶的正确喝法）

苦荞茶的功效与作用

美容护肤，苦荞茶中的维生素和黄酮类成分，能够有效清除自由基，起到嫩白肌肤的作用；促进消化，苦荞茶中所含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

1、美容护肤

苦荞茶具有美容护肤的功效，适当饮用苦荞茶，苦荞茶中的维生素和黄酮类成分，能够有效消除体内自由基的抗氧化元素，延缓身体衰老，起到嫩白肌肤的作用。

2、促进消化

苦荞茶具有促进消化的功效，苦荞茶中所含有的膳食纤维，能够在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助人体将体内宿便排出体外，同时将体内的垃圾毒素带出来，起到润肠通便的作用。

3、醒酒敌烟

苦荞茶具有醒酒敌烟的功效，苦荞茶中的黄酮类物质，能帮助肝脏将体内酒精转化的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳，排出体外，也能排出体内尼古丁，起到解酒解烟的作用。

苦荞茶的正确喝法

苦荞茶的喝法主要就是开水冲泡，但是要注意用水和用量以及冲泡的次数等。首先尽量用沸水冲泡，这样可以更好地泡出汤色、口感、营养。比如饮水机的热水泡出来就会差一些。其次，1小袋6g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。最后要合理的冲泡次数。苦荞茶一般冲泡5次左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。