女性喝乌龙茶的好处：
女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶品，含有很多人体所需的营养成分，适量的喝一些乌龙茶能补充身体所需的营养，乌龙茶含有咖啡碱能起到提神的作用，适量的喝一些乌龙茶对女性有一定好处。
喝乌龙茶的坏处主要有以下几点：
1、乌龙茶过量饮用以及不分时间应用，会对胃部造成伤害。因为乌龙茶属于半发酵茶类，叶对于胃部的刺激比较大。
2、经常便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。
3、乌龙茶过多饮用会导致人体出现缺钙的现象。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。
4、有发烧情况的人不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温，使药物的降温作用被减弱或抵消。
5、患有贫血的人不能经常喝乌龙茶。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
女人常喝乌龙茶的坏处
1、生理期来临时不宜喝乌龙茶
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不宜喝乌龙茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前不宜喝太多乌龙茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇不宜喝太多乌龙茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性不宜喝乌龙茶
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
乌龙茶的副作用
1.过量饮用或不分时间饮用会损害胃。由于乌龙茶是半发酵茶，它会刺激胃。
2.便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中的多酚类物质对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用。频繁饮用会加重便秘。
3.如果发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含的茶碱会增加体温，降低或抵消药物的降温作用。
4.乌龙茶不应该喝得太多。乌龙茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，从而导致缺钙和骨质疏松。
5.乌龙茶中所含的单宁酸会导致食物中的铁形成人体无法吸收的沉淀物。长期饮用乌龙茶会加重贫血症状。
乌龙茶的功效
1. 消除对美容和健康有害的活性氧，具有美容效果。
2. 每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏。
3. 喝乌龙茶可以减肥。
4. 降低胆固醇。乌龙茶中的茶多酚具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。
5. 降低血脂。乌龙茶中的茶多糖能增强人体免疫力，降低血脂。
6. 降低血压。乌龙茶中的茶氨酸具有降血压的作用。
7. 利尿。乌龙茶中的茶碱能促进出汗和利尿。
8. 刺激中枢神经系统。乌龙茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经系统和改善思维的功能。
9.保护牙齿。乌龙茶含氟，有益于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。
总结：只要合理饮用乌龙茶，它不会引起副作用，反而对身体有许多好处。因此，如果你想喝有益健康的乌龙茶，就必须正确合理地喝，并根据自己的情况选择。
