那是最美好的时代，那是最糟糕的时代；那是个睿智的年月，那是个蒙昧的年月；那是信心百倍的时期，那是疑虑重重的时期；那是阳光普照的季节，那是黑暗笼罩的季节；那是充满希望的春天，那是个让人绝望的冬天......
狄更斯《双城记》中的这个开头，精确概括了自疫情以来，国民的各种心态和国家发展所经历的各种状态。
在此期间，全国人民都在家隔离，我想爱茶之人应该是最能在家待得住的人群之一了。
那么，疫情期间，那些坚持喝茶的人，都怎么样了？
01坚持喝茶的人，放松愉悦地实现了自我隔离
爱喝茶的人，每天必定雷打不动地泡上一杯茶，提神解乏，凝神静气。
当“宅”成了全国人民当下或自愿或被迫选择的生活方式，在家喝茶便成了一种常态。
有了这杯茶，他们不会觉得无聊，反而会觉得虽无法出门结伴品茶，但趁此时机，自酌几杯或与家人共饮也是别有一番风味。
疫情期间，各个渠道，沸沸扬扬的讯息扑面而来。
在家隔离久了，容易出现焦虑、消沉、恐慌等心理状况，但坚持喝茶的人往往能更轻松愉悦，气定神闲地实现自我隔离，因为这杯茶是日常，也是他们的杯中世界。
02坚持喝茶的人，免疫力更容易提升
钟南山院士提出：“在新型冠状病毒的疫苗研发成功之前，提高免疫力就是最好的预防方法。”
喝茶、运动、健康的作息、良好的心态等，都有助于提高免疫力。
前段时间关于【喝茶对新型的冠状病毒到底有没有效果】有很多关注和争论。
著名茶叶健康研究专家、浙江大学茶学系屠幼英教授表示：现代研究表明，茶作为一种健康的饮料，广泛认为是可以提高免疫力的，这些方面的观点已有大量论据。
茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等营养成分，有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。但之前的研究成果并不能证明茶叶中的成分可治疗新型冠状病毒，所以希望大家可以客观、科学地理解茶和健康的关系。
中国营养学会联合中国医师协会、中华医学会肠外肠内营养学分会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也明确指出，要保持充足饮水量，提倡饮用白开水和淡茶水。
都明白了吧，喝茶，可以产生更多的多巴胺，令人精神愉悦。茶中的茶多酚，包括EGCG，茶氨酸，茶多糖，黄酮，可帮助清除自由基抗氧化，有助于清除炎症。
所以，坚持喝茶，养成良好饮茶习惯的人，无论从生理还是心理上来说，都更能提高免疫能力，保持身体健康。
03坚持喝茶的人，更能静心思考
坚持喝茶的人，在性格上难免会有一些“佛系”的感觉，少了冲动与焦躁，多了沉静与理智。
与其心烦气躁地待在家中，不如将其当成一个静心与修养的过程。
在家喝茶，少了与茶友共饮的酣畅淋漓，但也适合独自一人放空思绪，静心思考。
宅家喝茶的时光，拥有了更多时间，自然能更冷静、客观地识别和甄选有效信息，心情也就更为平和。
闲来无事喝喝茶，保持健康心态，体味人生百态。不信谣不传谣，在保持身体健康的同时，也给心里筑起一道防火墙。
如今，疫情虽已得到有效控制，很多企业都已有序复工，各种店铺也陆续恢复营业，但还没到出门撒欢，聚众喝茶的时候。
我们能做的就是：安心在家，科学饮茶，健康生活，静候佳讯。
惊蛰已至，生机盎然，很快，我们就能相约在那一杯春天里了。
