常常有茶友留言：“长期喝茶的人身体有什么变化？好处多还是坏处多？”外加，网络上常有“喝茶上瘾”的流言，让很多茶友对手中茶产生了疑问。
长期喝茶有什么好处？
《茶经》是这样说的：“茶茗久服，令人有力、悦志”。
这句话是什么意思呢？有茶友问：“是不是长期喝茶，会使得我们肌肉有力，变得更壮？”
难道这就是古代文人墨客喜欢茶的原因么？
因为他们手无缚鸡之力，需要喝点茶增加手劲？
越说越夸张。
其实，这句话的意思是“长时间的饮茶，能使人精力饱满、兴奋愉悦。”
茶，含有500多种有机化合物，其中有茶多酚、咖啡碱、茶色素、维生素A/B/C、氨基酸、纤维素等。
在这些物质的综合作用下，对人体有一定的保护作用，对疾病有一定的预防作用。
那实际上对身体有什么好处呢？
有研究报告显示：每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%，可降低中风的发病风险。
由此可见，长期喝茶，会让我们离健康更近。
长期喝茶，还有一个非常很大的变化，那就是心态的改变。
在茶的沉浮瞬间，我们看到了人生的沉浮。
在茶的翻滚间，我们看到了不服输的一生。
在茶香的围攻下，我们打开了心扉。
在喝茶时的拿起放下间，我们学会了放下。
经过茶的洗礼，我们的内心不由发生了变化，刚烈的性子多了一股柔情，犀利的言语多了一层婉转，待人处事多了点人情世故，内心的执念少了些挂碍。
人生如茶，茶如人生，萍水相逢，路过彼此，各自修行，又何必执着。
说到这个“变”，有茶友吐槽说：“家里的茶变多，荷包变扁，自己变胖，丝毫没有别人说的变美、变纤细、变富有。真心怀疑那是卖家秀。”
是的，长期喝茶有人变瘦也有人变胖，没有什么答案是一定的。
喝茶也一样，开心就好！
