城市生活总是奔忙，为工作、为生计、为家庭，我们只知道“忙”，忽略了不少可以停下来的时刻，可能连一点让自己“喘口气”的余地都不留。若是将一天24小时拆分开来，有1440分钟，取它的1%也就是14.4分钟，正好是古人所说的“一盏茶”的时间，如何从忙碌中抽身停歇，或许这里就是答案。
14.4分钟，大约一刻钟，可能是略显“尴尬”的一段时间，吃饭显得太仓促，睡个午觉也不够，如果用来等一趟上下班的公交，又觉得太长了，浪费时间。于是觉得古人是睿智的，将时间算作“一盏茶”，除去备具和冲泡的过程，从端茶上桌开始，慢慢品尝回味或一饮而尽，一碗茶凉到可以入口的程度所用的时间，便是“一盏茶”。
每天抽出1%的时间去品味一道茶，自是舒适自在，在品茶的时光里，静心沉思，可以忘却许多苦恼，抛开不少烦心事，只需将全副心思静静地沉浸在茶汤之中，感受茶的香气、口感和韵味。
茶是静谧的，虽无声但细腻，总是贴心无比。如白茶，在清淡之中给你甜润，如绿茶，在生涩之中给你鲜爽，如红茶，在温和之中给你香甜，如黑茶，在粗糙之中给你醇厚……无论是怎样的心情，总能找到一种与之相契合的茶味，从身体到心灵都可以得到放松。
每天空出一段时间来品茶，不仅仅是为了放松，更多的是为了记得“放松”这件事，提醒自己要学会“闲”下来，让平常日子也不至于过得庸碌。静下心来，享受一盏清茶，也不过是一刻钟的时间，如果连1%的生活都不能随心而行，还何谈享受生活呢？
