工作久了，人都会产生疲劳感，很多人会选择喝茶消除疲劳，但是泡茶会比较消耗时间，一不小心还被领导认为是怠慢工作，想偷懒。那么问题来了：在公司喝下午茶，真的是偷懒吗？
这个问题，还得从喝下午茶的好处说起。
喝下午茶不是浪费时间
很多人认为喝下午茶浪费时间，可能是觉得泡茶麻烦，费事费时。其实，市面上有很多便捷的茶具，茶叶包装形式也很丰富。在办公室里享受一杯茶汤，根本不需要任何的郑重其事或大张旗鼓。
科学研究表示，茶歇时间不但不会浪费你工作的时间，还能改善你的心情，让人在工作的时候更有创造力。
喝下午茶改善工作心情
在快节奏的工作中停下脚步，抽片刻沉浸在美味之中，心情会变得放松，无论是独享抑或是在与同事的交流中一同分享这段闲适时光，都能为你的身心起到正面的调节作用。
心情好了，压力得到一定的释放，对身体健康和整个人的精神面貌都会有很大改变，工作的幸福感自然大大提高。
喝下午茶提升工作效率
午后三、四点钟时，紧绷了快一天的神经和肩膀，还有长时间对着电脑的眼睛，都在发胀、发酸，让人有不堪工作之累的感觉。这个时候，与其继续晕头转向，不如来一杯下午茶，对于缓解工作疲惫、补充体力、提升效率十分有助益。
喝杯茶，再吃两块小饼干，可以刺激感官让大脑清醒，同时也是在为自己补充能量，继续应对接下来的工作。
茶中含有的咖啡因和茶氨酸也会发挥积极的作用，可以帮助凝神提气、消除疲劳，状态好了，工作起来精神更能够集中，记忆力、应变能力和工作效率自然也有提高。
喝茶比喝水更有幸福感
喝茶是一种良好的生活方式。这既可以从其生化功效方面得到解释——比如，大量研究表明茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪、提高认知能力等方面有良好的保健作用。
喝茶也是一种休闲，一种享受。让茶成为你工作中的伴侣，当温暖和香气入喉的那一刻，让心灵安静，让精神清醒，屏蔽纷扰，让一切变得清朗、简单。
其实不只是下午茶。工作时，只要是累了、烦了，都可以来杯茶。
喝茶可促进体内的血液循环，刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强，帮助调节情绪、恢复体力。
泡茶、喝茶只是一个简单的过程，却可以长时间的改善人的心情，增加幸福感，而且还有更多没有广为人知的好处。
在巴黎的一个研究团队发现，每天喝三杯茶可以使髋关节骨折的几率减少37%，可以减少心脏病发作的几率，另外还可以有效地帮助预防糖尿病哦。
