在快节奏的时代，每天都会有来自生活、工作、情感等方面的各种焦虑，尤其是现在过年，年礼是否准备妥帖，走亲访友的行程安排等等，陷入焦虑不仅会影响心情，还会大大降低工作效率，陷入一团乱麻之中。
焦虑时刻，你可以永远相信白茶。
研究发现，每天喝茶 4 杯、连续坚持 6 周的人，体内皮质醇激素的水平比那些只喝咖啡的人要低。
皮质醇是一种肾上腺分泌的激素，属于糖皮质激素，对糖的代谢有较大的影响。一般来说，我们的身体对皮质醇是可以自动调节的，但是过度的（长期重复的）焦虑、压力、不开心、熬夜、不当饮食等，会打破皮质醇代谢的规律，导致皮质醇水平的偏高，如果人体皮质醇水平长期偏高，其负面效应就会开始显现为新陈代谢的变动：血糖升高、食欲增加、体重上升、极度疲劳等等。
英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，让人感到放松。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所韩驰研究员在2009福鼎白茶仲夏品茗会上曾说过：白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用。“怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。”
于焦虑之中泡一杯白茶。
一杯银针，滋味淡雅，平复情绪，安静心灵，消减愤怒；一杯白牡丹，花香馥郁，理气解郁，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病；一杯寿眉，滋味醇厚甘甜，安抚情绪，缓解焦虑，补充因为焦虑状态而损失的心灵能量。
