对我来说，最大的享受是在私人空间用心爱的茶具沏一壶茶，不管四季如何更迭变迁，有一颗平常心，有一杯手中茶，也就足够美好了。
“从来佳茗似佳人”词人苏东坡的一句诗，不知道道出了多少人的心声。茶的健康、灵气、秀美，如才子佳人，让心向往之。
每个人都有爱喝的饮品，而爱喝茶的人，往往也是口味讲究的品鉴高手。咖啡、可乐或矿泉水，都有追捧的粉丝，都在世界上广为流传，在很多标准化的饮品中，茶可能并不是最受欢迎的。
茶，最优美的人类饮料。
这句话出自孙中山先生，先生不仅对中国的革命事业做出了巨大贡献，他还是一位爱茶人士。
在《建国方略之二•实业计划》中提出：就茶言之，是为最合卫生、最优美之人类饮料！
在《建国方略之一•心里建设•以饮食为证》中写道：中国常人所饮者为清茶，所食者为淡饭，而加以菜蔬、豆腐，此等之食料，为今卫生家所考得为最有益于养生者也。故中国穷乡僻壤之人，饮食不及酒肉者，常多上寿。
先生认为“清茶淡饭”有益于养生，从这点可以看出饮茶在先生眼里是非常有意义的，可以说饮茶是一种“福”，很健康的一种生活方式。
喜欢上喝茶之后，你就会发现不怎么喜欢喝奶茶和其他饮料了。
茶是最好的饮料，茶具有防止人体内的胆固醇升高,防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。
茶是最好的饮料，因为饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能，饮茶有良好的减肥和美容效果。特别是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
不同季节喝不同的茶
一年四季，喝茶也分时节，因茶叶品种、产地不同，有寒、温、甘、苦等不同的性能，对人体有不同的功效。
◉ 春季
大地回春，此时人体与大自然一样，处于舒发之际，宜喝花茶。花茶性温，可散发漫漫冬季积郁于人体内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，神清气爽。茉莉花茶和胃止腹痛，桂花茶消炎祛痰，金银花茶能清热解毒、利尿养肝，玫瑰花加红茶可养颜。
◉ 夏季
夏天骄阳似火，人体内津液消耗大。喝绿茶比较合适。绿茶具有清热、消暑、解毒、生津止渴、强心提神之功效。绿茶滋味甘香并略带苦寒味之性，既可消暑解热，又可增添营养。有报道称，夏天喝绿茶好比涂防晒油，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，具有防晒和抗癌功效。
◉ 秋季
秋高气爽，天气干燥，人常常会觉得口干舌燥，喝乌龙比较好。乌龙茶茶性适中，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候。乌龙茶内质馥郁，其味爽回甘。
◉ 冬季
寒冬腊月天气寒冷，人体生理机能减退，对能量与营养要求高，总不免吃些高热量、高营养的食物来抵挡寒气。红茶、黑茶有养胃、暖胃、醒神、助消化的功效。冬夭喝些红茶、黑茶，可去油腻、开胃口、助养生。红茶、黑茶性甘温，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，增强人体抵杭严寒能力。红茶加点柠檬汁，茶叶的抗氧化作用可增加80%左右。红茶加人参、枸杞子或龙眼肉1~3颗，具有很好的滋养作用。
茶要适合自己的体质
胃寒的人少喝绿茶、凉茶，多喝暖胃的红茶、黑茶。
肥胖者、青壮年人宜饮绿茶为佳，
瘦弱者及老年人以饮红茶和花茶为宜。
一般白天宜喝绿茶，可提神；晚上宜喝黑茶、普洱，养胃又不影响睡眠。不管什么茶，都不宜滥饮、强喝。
