经历了一波“阳潮”，现在大多数人的状态是：“杨过”，并已“杨康”，至今未“重阳”。
已经有很多茶友迫不及待想一解茶瘾了。
纷纷约茶，但也有的还在犹豫徘徊：阳康后该怎么喝茶？喝什么茶更能帮助我们恢复身体状态？
///为什么阳康恢复期可以适当喝茶？///
⫸茶水含有氨基酸、微量元素等营养成分
阳康恢复期适当喝茶，可以补充身体所需要的能量，促进新陈代谢。
⫸喝茶可以提神醒脑，振奋精神
这对精神状态不佳的茶友很重要。
⫸喝茶能刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲
阳康恢复期普遍会出现胃口不佳的情况，但吃的太少也不利于身体的恢复，所以适当喝茶还是可以有的。但一定要注意，只能适量，不能多喝，也不宜喝浓茶。
///适当的标准是什么？///
适当喝茶，主要是指时间适当、方式适当、茶叶种类的选择要适当。
⫸时间适当
不是什么时候想喝茶就喝。
如果吃了感冒药，最好就不要喝茶。
吃药前1小时和吃药后2小时之内绝对不要喝茶，也不能以茶代水服药。
另外，睡觉前2小时，也不适合喝茶。
⫸方式适当
不要喝浓茶，要喝淡茶，而且量也一定要比平时大幅度降低。
喝浓茶可能会导致神经过度兴奋、肠胃不适、肾脏负担加重等危害，这对身体都是不太友好的因素。
⫸茶类适当
不同的茶类其口味和茶性都不同。红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。所以茶友可以根据自身情况选择合适的茶叶。
比如如果前期感觉嗓子疼的厉害，痰液偏黄，那不适合喝性温热的红茶，后期如果因为服药，火气降下来了，痰偏白了，那性寒的如绿茶也就不应该选择了。
///阳康后该怎么喝茶？///
相信这是大家最关心的问题了，其实没有规定什么茶是绝对不能喝的，但是还是推荐大家喝一些温和的茶，不会对身体造成什么负担，也比较适合冬天饮用。
⫸红茶
冬天气温低，很容易造成寒气侵体，特别是南方的小伙伴们，没有暖气，很容易着凉，这时候来上一杯红茶暖暖身子，是最好不过了。
还有一些体寒或是在生理期的女性，可以将红茶和枸杞或者牛奶搭配饮用，可以有效改善虚寒体质，增强血气。
⫸普洱
“阳”了以后，人本身就相对比较虚弱，免疫系统都忙着去打败病毒了，我们在平时就应该注重补充身体的微量元素。
这个时候可以考虑喝一些熟普，里面含有丰富的益菌群和微量元素，不会对肠道产生刺激，对提高人体免疫系统功能发挥了比较重要的作用。
⫸白茶
如果出现了鼻塞喉咙痛，不妨煮壶老白茶，能缓解红、肿、热、痛等发炎症状，随着煮茶壶的沸腾，浓浓的茶香扑鼻而来，几口下肚，微微的有点身体发热，嗓子就舒服了，鼻子也通气了。
⫸陈皮
新冠病毒感染主要引起的是上呼吸道感染，所以一般都会出现嗓子不舒服的问题，我们在泡茶的时候可以适当加一些陈皮，有利于止咳化痰，缓解喉部不适，改善咳嗽等症状。
在特殊阶段，提倡大家适量饮茶。
更多地关注身体出现的症状和变化，出现不舒适的状态时，一定要及时用药和就医。
